TIPP: Fitness TV-Bestseller
Wir empfehlen das Beste vom TV - exklusiv für Sie! - Hometrainer aus der Kategorie: FitnessAusgleichssport bringt jeden Reiter voran.
Sportwissenschaftler und Sportmediziner halten ein ausgeprägtes Stretching- und Dehnungsprogramm sowie eine Reihe von Kräftigungsübungen für besonders wichtig.
Dehnungsübungen helfen Muskelverspannungen zu verringern und Sport-Verletzungen zu vermeiden.
Stark beanspruchte Muskeln verkürzen sich mit der Zeit, das sind bei einem Sport-Reiter insbesondere Hüftbeuger und Hüftstrecker, Brustmuskeln, innere sowie hintere Bein- und Wadenmuskeln. (vgl hierzu "Der konditionsstarke Reiter", C. Chmiel, FN-Verlag) Schwache Bauchmuskel führen zu Rückenproblemen.
Fazit: Vorbereitendes Training - idealerweise zu Hause und bequem eingebaut in den Alltag - verbessert Ihr körperliches Wohlbefinden und steigert Ihre sportliche Leistung!
|
Reiten macht fit und formt Ihren Körper! Das Fitnessgerät imitiert die Bewegungen des Pferdes und gibt Ihrem Körper die sportlichen Vorteile des Reitens. |
Bestellen Sie jetzt!
Zur Produktliste Fitness TV-Bestseller im easywalker Online Shop Quelle: Mehr Wissenwertes zu Ausgleichssportübungen gab es in der Fachzeitung "Mein Pferd" Ausgabe März 2008, Seite 22 Titel: "Was bringt Ausgleichssport?" 
Zur Lesecke für Fitnessgeräte - bekannt aus dem TV